10 Infused water recipes for you to try!

sábado, abril 11, 2015


Como já tinha referido no post anterior (este aqui!), as Águas Aromatizadas ou Infused Water, são águas com poucas calorias e sem açucares, perfeitas para quem faz exercício físico ou então para quem quer deixar as bebidas gaseificadas e cheias de açúcar. Este bebida refrescante deve permanecer no frigorífico durante umas horas antes de consumidas, assim fica refrescante e dá tempo para a água "agarrar" o sabor da fruta. Deve ser utilizado um pote de vidro com tampa, para que não deixar entrar nada para a água.

//As I had already mentioned in the previous post (this one!), Aromatised water or Infused Water, waters low in calories and no sugar, perfect for those who do physical exercise or so for those who want to leave the calorie and sugar filled drinks. This refreshing drink must remain in the refrigerator for a few hours before consumption, so it is refreshing and gives time for the water to "grab" the fruit flavor. A glass jar with a lid must be used so that not to let anything enter the water.

1. Água de Morango (Strawberry Water)
Coloque em 1l de água, 5 morangos e deixe repousar durante a noite, no dia seguinte a água já estará pronta a beber! Se quiserem adoçar, podem usar folhas de Stevia que é um adoçante natural que não faz mal à saúde. Podem retirar os morangos da água ou mantê-los, eles não estão estragados, logo podem usar em saladas de fruta ou come-los assim tal como estão.

//Put in 1 L of water, 5 strawberries and let stand overnight at the next day the water is ready to drink! If you want sweeten youc an use leaves of Stevia which is a natural sweetener that does no harm to health. You can withdraw strawberries from the water or keep them, they are not damaged, you may soon use in fruit salads or eat them like as they are.

2. Água de Melancia (Watermelon Water)

Para preparar a água, tem que se meter a quantidade de cubos de melancia necessários para atingir a intensidade  de sabor pretendida, isto também vai depender do tamanho do frasco. Pode ser utilizado também folhas de hortelã para dar um efeito refrescante. Deixa a fruta repousar durante umas horas antes de servir.

//To prepare the water you have to put the amount of watermelon cubes necessary to achieve the desired flavor intensity, this will also depend on the bottle size. It may also be used mint leaves to give a cooling effect. Let the fruit stand for a few hours before serving.

3. Água de Mirtilo (Blueberry Water)
Despeje uma grande quantidade de mirtilos frescos, juntamente com fatias finas de limão ou lima e algumas "agulhas" de alecrim, dependendo do gosto, adicione água e coloque a repousar no frigorífico durante umas horas. O alecrim ajuda a digestão e é um anti-inflamatório natural, enquanto que os mirtilos são ricos antioxidantes.

//Pour a lot of fresh blueberries along with thin slices of lemon or lime and some "needles" of rosemary, depending on taste, add water and put the rest in the fridge for a few hours. Rosemary helps digestion and is a natural anti-inflammatorywhile the blueberries are rich antioxidants.

4. Água de Pepino e Limão (Cucumber and Lemon Water)
Usa 4 ou 5 fatias finas de pepinos e 2 ou 3 de limão, para tornar o sabor mas refrescante adiciona hortelã. Deixa repousar no frigorífico durante umas horas e está pronto a servir! O pepino ajuda na redução de colesterol e no combate aos diabetes tipo 2, visto ajudar na produção de células beta que são necessárias para a síntese de insulina no sangue. O limão ajuda a perder peso e contém antioxidantes que ajudam a prevenir as rugas na pele.

//Using 4 or 5 thin slices of cucumber and 2 or 3 lemon to make the taste refreshing and add mint . Leave it in the fridge for a few hours and is ready to serve! Cucumber helps in reducing cholesterol and fighting type 2 diabetes, as aid in producing beta cells which are necessary for the synthesis of insulin in the blood. Lemon helps you lose weight and contains antioxidants which helps prevent wrinkles in the skin.

5. Água de Framboesa ou Amora (Raspberry or Blackberry Water)
Usa framboesas frescas ou amoras num pote de água com fatias de limão e hortelã, deixa repousar durante a noite e servir fresquinho! As amoras têm apresentado potenciais efeitos na saúde contra envelhecimento, cancro doenças neurológicas, inflamações, diabetes e infecções bacterianas.

//Use fresh raspberries or blackberries into a pot of water with lemon slices and mint leaves to stand overnight and serves cool! The berries have shown potential health effects against aging, cancer, neurological diseases, inflammation, diabetes and bacterial infections.

6. Água de Cereja (Cherry Water)
Coloca algumas cerejas inteiras no fundo do pote com água e algumas fatias de limão ou lima. Deixe repousar durante algumas horas no frigorífico e sirva. As cerejas melhoram a memória e  protegem os olhos contra todos os danos dos radicais livres e do envelhecimento, como perda de visão, a degeneração macular, bem como aliviam a secura os olhos, reduzem a inflamação e ajudam a manter a tensão ocular adequada.

//Put some whole cherries in the pot background with water and a few slices of lemon or lime. Let stand for a few hours in the refrigerator and serve. The cherries improve memory and protect the eyes against all free radical damage and aging such as loss of vision, macular degeneration, and relieve dryness of the eyes, reduce inflammation and help maintain the appropriate intraocular pressure.

7. Água de Ananás (Pineapple Water)
Coloque no pote 2 a 4 pedaços de ananás e 2 ramos de hortelã. Deixe repousar no frigorífico e sirva. O ananás ajuda a eliminar a celulite e ajuda contra a dor mamária e menstrual.

//Place in the pot 2-4 pieces of pineapple and 2 sprigs of mint. Let stand in the refrigerator and serve. The pineapple helps eliminate cellulite and help against breast pain and menstrual pain.

8. Água de Pessego (Peach Water)
Coloque algumas fatias de pêssego em um pote e deixe repousar no frigorífico. Os pêssegos são óptimos para limpar a bexiga e reduzir pedras nos rins.

//Place a few slices of peach in a cup and let stand in the refrigerator. Peaches are great for cleaning your bladder and reduce kidney stones.

9. Água de Limão e Gengibre (Water Lemon and Ginger)
Em 1l de água coloca meio limão cortado em fatias finas e um pedaço de raiz de gengibre fresco. Deixe repousar durante algumas horas e sirva frio. O gengibre é um analgésico natural que ajuda a prevenir gases, náuseas, diarreia e inflamações na garganta. Ele também é um afrodisíaco natural, por isso cuidado! haha

//In 1 liter of water put half a lemon thinly sliced and a piece of fresh ginger root. Let stand for a few hours and serve cold. Ginger is a natural analgesic that helps prevent gas, nausea, diarrhea and sore throats. He is also a natural aphrodisiac, so be careful! haha

10. Água de Laranja (Orange Water)
Em 1l de água coloque 1 laranja e 1 pepino cortado em fatias finas. Deixe repousar e sirva frio. Também podes adicionar fatias de limão e folhas de hortelã. A laranja alivia o stress, ansiedade e a depressão e melhora o sistema imunitário.

//In 1 liter of water put 1 orange and 1 cucumber, thinly sliced. Let stand and serve cold. You can also add lemon slices and mint leaves. The orange relieves stress, anxiety and depression and improves the immune system.

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38 comments

  1. Adoro infused water, faco muito no verao, tambem sou fa de smothies de frutas e legumes. :)
    Estou a gostar do teu blog, vou seguir.
    https://www.facebook.com/pages/Claudia-Persi-Personal-Blog/295396037253862
    claudiapersi.blogspot.ca

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  2. fiquei com vontade de experimentar :)

    xoxo, http://eighteenshadesofglitter.blogspot.pt/

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  3. Adorei conhecer os benefícios de todas essas frutas, e sem dúvida que vou fazer muitas!
    Beijinhos***


    www.belezadizestu.blogspot.pt

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  4. Vou de certeza experimentar algumas :)

    Beijinhos,
    http://cereja-dooce.blogspot.pt/

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  5. Nunca experimentei, não sei porque mas sempre foi algo que não me chamava à atenção cada vez que ia as compras e as via...
    Mas pretendo experimentar sim!
    Beijinhos.
    http://coisinhasdamiia.blogspot.pt/

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  6. Gostei imenso! Tenho de experimentar :P
    Beijinho**
    Novo post no blog
    http://andreiiaad.blogspot.pt/

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  7. Adorava experimentar !
    xoxo,

    atwednesdaysiwearpink.blogspot.com

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  8. Great blog♥

    How about follow each other?
    I follow your blog. Waiting for you♥
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  9. Vou anotar alguns para experimentar :)
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  10. Costumo fazer a água com limão! De resto, habituei me tanto à água normal e não beber qualquer tipo de sumo que hoje em dia já não me faz diferença! Mas adorei as sugestões :) beijinho!

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  11. pretty blog :) I follow too. My brother a month was in Portugal :)

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  12. R: Eu não posso ir a Seaside acredita que perco-me ahah mas as sapatilhas já queria a muito e pronto :P
    Beijinho**
    Novo post no blog
    http://andreiiaad.blogspot.pt/

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  13. Adorei opost, gostei muito de saber os benefícios de cada um.
    Beijokas da Carol e da Camila :*
    seguindo o blog pra acompanhar as novidades
    www.vamospapear.com

    Que a sua semana seja muito doce!

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  14. It seems to be really yummy! I like it!
    I follow yout too. ♥

    lady-aria.blogspot.com

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  15. I love fruit infused water! I make a new one everyday! I haven't tried the watermelon yet. I will have to check it out! Great post!

    XOXO
    Alethea
    thepowerofthepretty.blogspot.com

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  16. I really love this post! Fantastic recipes!!!
    You have an amazing blog, I'm following you now:)
    Have a nice day dear,
    xoxo
    http://stylishpatterns.blogspot.com.es

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  17. R: Eu sou assim nas lojas de roupa também eheh mas eu para comprar roupa tem de me chamar mesmo à atenção!
    Beijinho*
    Novo post no blog
    http://andreiiaad.blogspot.pt/

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  18. confesso que não sou muito fã dessas águas aromatizadas, apesar dos benefícios de cada uma.
    isso acabou virando modinha no calor que estava fazendo em alguns estados aqui do país haha

    http://allstaresaltoalto.blogspot.com.br/

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  19. You have a good blog!
    Would you like to follow each other on the GFC?
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  20. I need to try these out, they all sound delicious!

    Rebecca Coco

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  21. Ai depois ficam tão giras dentro daqueles copos e embalagens bonitinhas que apetece experimentar tudo e fotografar haha

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  22. follow you (№178), and bloglovin .
    have a nice day !
    http://mosaictrends.blogspot.com/

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  23. Não curto muito posts grandes, mas eu adorei esse, ficou bem legal de ler.

    www.semsorte.com

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  24. Wow interesante post!!! me encanta el blog!!
    Quieres que seamos seguidoras?
    Te sigo por GFC y Bloglovin YA!!! me encantaria que tu también...
    Besos, desde España, Marcela♥

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  25. Cool post:)

    i'm following you via gfc, hope you can follow me back

    http://denimakeup95.blogspot.it/

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  26. É uma excelente forma das pessoas que não gostam de água poderem bebe-la de uma forma diferente e tão saudável!

    Eliana,
    http://around-eliana.blogspot.pt/

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  27. Lindas e ainda por cima saudáveis! Para mim que detesto beber água simples é uma excelente solução! Sempre fui acrescentando limão ou laranja, mas assim sempre posso variar mais! Não conhecia o teu cantinho, mas já estou a seguir :) Beijinhos!

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  28. adorei este post! eu costumo beber água de limão e gengibre :) beijinho

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  29. Amei ♥ Deve ser muito bom !
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    MY PETITE CORNER

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  31. Gostei do seu blog, por isso
    eu vou segui-lo. Será que você
    vai gostar a ponto de seguir o
    meu?

    Beijos.




    .

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